ชะลอวัย และ ย้อนวัย

ร่างกายกำลังเปล่งแสง (Biophoton) … แล้วแสงนั้นกำลังบอกอะไรเราเกี่ยวกับความชรา? ตั้งแต่ผมเริ่มศึกษาศาสตร์ด้าน Anti-Aging และ Longevity สิ่งหนึ่งที่ผมสนใจมาตลอดคือ เราจะรู้ได้อย่างไรว่า “เซลล์ของเรากำลังแข็งแรง” หรือกำลังเริ่มเข้าสู่กระบวนการเสื่อม เพราะความชราไม่ได้เกิดขึ้นในวันที่เรารู้สึกว่าแก่ แต่กระบวนการเปลี่ยนแปลงจำนวนมากเริ่มต้นขึ้นในระดับเซลล์ก่อนที่เราจะมีอาการหรือเกิดโรคเสียอีก เมื่อไม่นานมานี้ผมได้อ่านงานวิจัยเกี่ยวกับสิ่งที่ฟังดูเหมือนนิยายวิทยาศาสตร์ นั่นคือ...

การกำจัดเซลล์ชรา - Senescent cells ออกจากผิว ช่วยผิวให้กลับมาซ่อมตัวเองได้ดีขึ้น ลองจินตนาการว่า… ผิวของคนอายุ 25 ปีเกิดบาดแผลหนึ่งแผล กับผิวของคนอายุ 70 ปีเกิดบาดแผลแบบเดียวกัน ทำไมแผลของคนสูงวัยจึงมักหายช้ากว่า? คำตอบหนึ่งที่วงการวิจัยด้าน Longevity และ Regenerative Medicine กำลังให้ความสนใจ คือ “Senescent cells” หรือเซลล์ชราภาพ ล่าสุดมีงานวิจัยที่น่าสนใจจากทีมวิจัยของ Boston University ซึ่งอาจเปิดประตูสู่แนวคิดใหม่ว่า ในอนาคตเราอาจใช้ Senolytic แบบทาเฉพาะที่ เพื่อช่วยฟื้นฟ

"ข้อมูลลับ" ที่สั่นสะเทือนวงการชะลอวัยระดับโลก!⁠ การค้นพบวิธีย้อนวัยร่างกาย 10 ปี ที่นักวิจัยระดับโลกพิสูจน์แล้ว และมาเปิดเผยให้คนไทยได้รู้ก่อนใคร วันนี้ผมมาเล่าเรื่องน่าสนใจ เป็นบทความที่นำเสนอข้อมูลและการเปิดเผยงานวิจัยใหม่จาก ดร. เดวิด ซินแคลร์ ผู้ที่ได้รับการขนานนามว่าเป็น "ศาสดาแห่งการมีอายุยืนยาว" (Prophet of Longevity) เกี่ยวกับความก้าวหน้าของการย้อนวัยระดับเซลล์ (Cellular Rejuvenation) ซึ่งขยับจากงานวิจัยในห้องทดลองมาสู่ การทดลองในมนุษย์จริง (Human Clinical Trials) รว

PhenoAge - การวัดอายุชีวภาพ (Biological Age/BioAge) ที่ทุกคนเข้าถึงได้และช่วยทำนายความเสี่ยงโรคและการการเสียชีวิตได้แม่นกว่าอายุจริง เป็นเครื่องมือที่นิยมใช้ในงานวิจัยระดับโลก

คนไข้สองคนเดินเข้ามาในคลินิกวันเดียวกัน อายุ 50 ปีทั้งคู่ บัตรประชาชนเขียนปีเกิดเดียวกัน คนแรกเดินขึ้นบันไดสี่ชั้นแล้วยังคุยได้ปกติ คนที่สองหอบตั้งแต่ชั้นสอง ทั้งคู่ "อายุ 50" — แต่ร่างกายไม่ได้อายุ 50 เท่ากัน นี่คือจุดเริ่มต้นของแนวคิดที่เปลี่ยนวิธีคิดเรื่องสุขภาพเชิงป้องกันไปทั้งวงการ: อายุชีวภาพ (Biological Age) อายุชีวภาพ (Biological Age) คืออะไร เรามีอายุสองแบบ อายุตามปฏิทิน (Chronological Age) — นับจากวันเกิด เดินหน้าปีละ 1 ปี เท่ากันทุกคน เปลี่ยนไม่ได้ อายุชีวภาพ (Biol

ไขความลับชะลอวัยลึกถึงระดับเซลล์ด้วย "สารสกัดจากจมูกข้าว" เทรนด์ใหม่เพื่อสมองและร่างกายที่อ่อนเยาว์ เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมเมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายถึงเริ่มเหนื่อยล้า ผิวพรรณไม่สดใส แถมความจำก็เริ่มไม่เฉียบคมเหมือนเก่า? นั่นเป็นเพราะเมื่ออายุเพิ่มขึ้น "ระบบกลไกภายในเซลล์" ของเราเริ่มทำงานช้าลงครับ แต่ล่าสุดมีข่าวดีจากโลกวิทยาศาสตร์ที่น่าตื่นเต้นมากๆ สำหรับคนที่รักสุขภาพ เมื่อมีผลการศึกษาทางคลินิกขั้นต้น (Pilot Study) ชิ้นหนึ่งที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ Alternative T

การจัดลำดับสารและเปปไทด์ที่มีประสิทธิภาพในการลดอายุชีวภาพ รายงานฉบับนี้จัดทำขึ้นเพื่อวิเคราะห์และจัดลำดับสารที่มีประสิทธิภาพในการลดอายุชีวภาพ (Biological Age) โดยเน้นที่กลุ่มเปปไทด์ สมุนไพร (รวมถึงสมุนไพรไทย) และผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยอ้างอิงจากหลักฐานทางคลินิกและงานวิจัยล่าสุดที่ใช้ตัวชี้วัดทางพันธุกรรม (Epigenetic Clocks) เป็นเกณฑ์ในการประเมิน บทนำและกรอบแนวคิด การประเมินอายุชีวภาพในปัจจุบันอาศัย Epigenetic Clocks (เช่น Horvath's clock, Hannum's clock, GrimAge, PhenoAge)...

โดย นายแพทย์บรรลือ กองไชย | BARAMI Laboratories แคปไซซิน: สารลับในพริกที่อาจเป็นกุญแจสำคัญสู่หลอดเลือดที่อ่อนเยาว์ คุณเคยสังเกตไหมว่า . . . คนไทยที่กินเผ็ดเป็นประจำดูเหมือนอายุน้อยกว่าความเป็นจริง? อาจไม่ใช่แค่เรื่องพันธุกรรมหรือโชคชะตา เมื่อไม่นานมานี้ วงการวิทยาศาสตร์ด้านอายุรศาสตร์เริ่มให้ความสนใจกับสารธรรมชาติชนิดหนึ่งที่พบอยู่ในพริก — สิ่งที่คนไทยคุ้นเคยมาแต่โบราณในอาหารทุกมื้อ ตั้งแต่ต้มยำ น้ำพริก ไปจนถึงส้มตำ — สารนั้นคือ แคปไซซิน (Capsaicin) และหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ล่

การตรวจ DNA แบบนี้ ไม่ใช่การทำนายอนาคต มันไม่ได้บอกว่าคุณ "จะ" เป็นโรคอะไร แต่บอกว่าคุณ "มีแนวโน้ม" มากหรือน้อยกว่าคนทั่วไปแค่ไหน

สิ่งที่ทำให้การดูแลสุขภาพแบบ Precision Health ต่างจากการแพทย์แบบเดิม คือเราไม่ต้องรอผลเลือดเพียงอย่างเดียว อุปกรณ์สวมใส่ให้ภาพร่างกายแบบ real-time ทุกคืน มันไม่ใช่คำตอบสุดท้าย แต่คือ บทสนทนาแรกกับร่างกาย ก่อนที่ตัวเลขจากแล็บจะมาเสริมให้ภาพสมบูรณ์ บทที่ 5 OURA ring (แหวนสุขภาพ) บอกข้อมูลอะไรเรา?

งานวิจัยทำการ "ย้อนวัย" ลิงแก่ให้กลับมาหนุ่มอีกครั้งได้สำเร็จ! จะเกิดอะไรขึ้น ถ้านักวิทยาศาสตร์สามารถ ย้อนเวลา ...

งานวิจัยนี้พบว่าสาร NMN อาจเป็นตัวช่วยสำคัญในการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุ โดยการเข้าไปปกป้องส่วนปลายของโครโมโซม (เทโลเมียร์) และการเพิ่มระดับสาร NAD+ ในร่างกาย ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคตับและชะลอความเสื่อมของเซลล์ได้

Rutin - สาร senomorphic ในการยับยั้งเซลล์เสื่อมสภาพและเพิ่มประสิทธิภาพการรักษามะเร็ง ความชราเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับโรคเรื้อรังหลายชนิ...

นักวิจัยเรื่องความแก่ ดร.วิลเลียม ลี ได้พูดถึงแบคทีเรียในลำไส้ 4 ชนิด ที่มักจะพบมากขึ้นในกลุ่มคนที่อายุยืนเกิน 100 ปี และแนะนำให้กินอาหารหมัก เช่น โยเกิร์ต และอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ถั่ว เพื่อช่วยให้แบคทีเรียเหล่านี้เติบโตได้ดี

ทีมนักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า neagarotetraose (NAT) ซึ่งเป็น Prebiotics ใหม่ที่ช่วยเปลี่ยนแปลงไมโครไบโอม สามารถยืดอายุขัยและชะลอการเสื่อมของสมองที่เกี่ยวข้องกับอายุในหนูผ่านการควบคุมทางลำไส้ได้

เทคโนโลยี "รีโปรแกรมเซลล์"/ Cellular Reprogramming ย้อนวัยได้จริงหรือ? ทำไมเราแก่? – ทฤษฎีการสูญเสียข้อมูล epigenetic ...

ลูกซัด/เมล็ดเฟนูกรีก (Fenugreek seed) มีชื่อวิทยาศาสตร์คือ Trigonella foenum-graecum ถูกนำมาใช้เป็นพืชสมุนไพรในเอเชียกลางตั้งแต่ประมาณ...

เทโลเมียร์เป็นโครงสร้างที่สร้างจากลำดับ DNA และโปรตีน ซึ่งพบที่ปลายโครโมโซม พวกมันทำหน้าที่เหมือนฝาครอบป้องกันส่วนปลายของโครโมโซม...

นักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่า การเพิ่มระดับ NAD+ ช่วยให้อายุยืนยาวขึ้น และป้องกันการลดลงของกระบวนการเผาผลาญ เมื่ออายุมากขึ้น...

สาร Senolytics จะเลือกกำจัดเฉพาะเซลล์ชรา/เซลล์เสื่อมสภาพ ซึ่งเป็นเซลล์ที่ปล่อยโมเลกุลการอักเสบไปยังเนื้อเยื่อรอบๆ...