สิ่งที่ทำให้การดูแลสุขภาพแบบ Precision Health ต่างจากการแพทย์แบบเดิม คือเราไม่ต้องรอผลเลือดเพียงอย่างเดียว อุปกรณ์สวมใส่ให้ภาพร่างกายแบบ real-time ทุกคืน มันไม่ใช่คำตอบสุดท้าย แต่คือ บทสนทนาแรกกับร่างกาย ก่อนที่ตัวเลขจากแล็บจะมาเสริมให้ภาพสมบูรณ์ บทที่ 5 OURA ring (แหวนสุขภาพ) บอกข้อมูลอะไรเรา?

โดยทั่วไปคุณภาพในการนอนหลับจะค่อยๆ ลดลงตามอายุ เวลานอนหลับในช่วงฝัน (Dreaming state จะมีการกลอกลูกตาไปมา – Rapid Eye Movement: REM)...