อาหารที่มีสารโพลีฟีนอล (Polyphenols) สูง และมีความสำคัญอย่างไร?
มีคําแนะนําจากนักโภชนาการว่า ถ้าจะให้ดีที่สุด ควรกิน "อาหารที่เป็นรุ้ง" (eat the rainbow) ซึ่งก็คือ การกินอาหารธรรมชาติที่มีสีสันหลากหลาย...
ทีมงานเราคัดสรรเนื้อหาที่คุณจะไม่สามารถหาอ่านได้จากที่อื่น -