การเพิ่ม NAD+ ช่วยย้อนคืนนาฬิกาชีวภาพ - Circadian Rhythm
- dr.bunlue
- 6 วันที่ผ่านมา
- ยาว 1 นาที
นาฬิกาภายใน 24 ชั่วโมงที่ควบคุมการทำงานของร่างกายเราให้เป็นไปตามตารางเวลา มักจะทำงานผิดปกติเมื่อเราอายุมากขึ้น นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า การเพิ่มระดับของ NAD+ สามารถช่วยต่อต้านผลกระทบของความชราได้
เมื่อเวลาผ่านไป นาฬิกาภายในของเราจะสูญเสียความแม่นยำและความสม่ำเสมอ ผู้สูงอายุจึงมักจะรู้สึกเหนื่อยล้าในช่วงหัวค่ำเร็วขึ้นและตื่นเช้ากว่าปกติ ในงานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Molecular Cell นักวิทยาศาสตร์ได้พบวิธี รับมือกับกระทบของความชราและปรับนาฬิกาภายในของเราให้กลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการเพิ่มระดับของ NAD+
การเพิ่ม NAD+ ช่วยฟื้นฟูนาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhythm)
นาฬิกาชีวภาพ (Circadian rhythm) คือนาฬิกาภายใน 24 ชั่วโมงที่อยู่ในสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ซึ่งเป็นตัวกำหนดการทำงานของร่างกายเรา โดยใช้แสงสว่างเป็นสัญญาณ ช่วยให้ร่างกายของเราทำงานตามกำหนดเวลา เพื่อเตรียมเราให้พร้อมสำหรับการตื่นและการนอน ความชราไม่เพียงแต่ทำให้เกิดการงีบหลับในเวลากลางวันมากขึ้นและการตื่นนอนเร็วกว่าปกติเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วนและกลุ่มอาการทางเมตาบอลิกอื่นๆ อีกด้วย
นักวิจัยพบว่า สารตั้งต้นของ NAD+ (NAD+ Booster เช่น NMN) สามารถปรับเปลี่ยนโปรแกรมทางพันธุกรรมโดยรวม ที่เกี่ยวข้องกับ นาฬิกาชีวภาพ (Circadian rhythm) ในตับของหนูได้ประมาณ 50 % ยีนที่เปลี่ยนแปลงไปเหล่านี้ มีบทบาทสำคัญในเครือข่ายความเครียดและกระบวนการเผาผลาญ หนึ่งในยีนที่นักวิจัยให้ความสนใจเป็นพิเศษคือ BMAL1 ซึ่งเป็นยีนหลักที่ขับเคลื่อนการทำงานของยีนตามจังหวะและควบคุมการทำงานทางชีวภาพโดยการจับกับ DNA
เมื่อร่างกายของเราอายุมากขึ้น โปรตีนกดการทำงานของนาฬิกาหลักที่ชื่อ PER2 จะเพิ่มขึ้นและลดทอนการทำงานของ Circadian rhythm ของเราโดยการยับยั้ง BMAL1 ระดับของ NAD+ จะควบคุมการสลายตัวของ PER2 ซึ่งจะส่งเสริมการทำงานของ BMAL1 ทำให้นาฬิกาภายในทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อย่างไรก็ตาม ระดับของ NAD+ ในร่างกายของเราก็ลดลงตามอายุเช่นกัน ความชรามีความสัมพันธ์กับการลดทอนและความแข็งแรงของ นาฬิกาชีวภาพ (Circadian rhythm) ที่ลดลง การลดลงของ NAD+ ในหนูชรา ทำให้ PER2 เพิ่มขึ้น ซึ่งจะลดทอนนาฬิกาชีวภาพ การฟื้นฟูระดับ NAD+ ในหนูชราด้วยสารตั้งต้น NAD+ ทำให้นักวิจัยสังเกตเห็นการลดลงอย่างมากของ PER2 และการกระตุ้นการทำงานของ BMAL1 ซึ่งเป็นการต่อต้านการลดลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
หนึ่งในลักษณะสำคัญของความชราในมนุษย์คือ การรบกวน นาฬิกาชีวภาพ (Circadian rhythm) ที่เกี่ยวข้องกับวงจรการนอนหลับและการตื่นในช่วงเย็น เราจะรู้สึกเหนื่อยเร็วขึ้นในตอนเย็น เข้านอนเร็วขึ้น และตื่นเช้าขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น หนูชราก็ประสบกับภาวะซบเซาในช่วงเย็นหรือบ่ายแก่ๆ เช่นกัน แต่หนูชราที่มีระดับ NAD+ ที่ได้รับการฟื้นฟูแล้วจะไม่เป็นเช่นนั้น ในขณะที่ระดับกิจกรรมของหนูชราตัวอื่นๆ ต่ำ หนูที่ได้รับการเสริม NAD+ จะใช้เวลาส่วนใหญ่วิ่งบนล้อหมุน แสดงระดับกิจกรรมที่คล้ายคลึงกับหนูหนุ่ม การเติม NAD+ ในสัตว์สูงวัยสามารถต่อต้านการลดลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในระดับโมเลกุลและกิจกรรมทางกายภาพตามนาฬิการชีวิตได้
ไม่เพียงแต่ผู้สูงอายุเท่านั้นที่ประสบกับการรบกวน นาฬิกาชีวภาพ (Circadian rhythm) คนทำงานเป็นกะก็ได้รับผลกระทบแบบนี้ด้วยเช่นกัน ในขณะที่คนทำงานส่วนใหญ่จะออกจากที่ทำงานเวลา 17:00 น. ก่อนพระอาทิตย์ตกดิน แต่คนที่ทำงานกะกลางคืน ซึ่งเลิกงานเมื่อพระอาทิตย์ขึ้น จากข้อมูลของสำนักงานสถิติแรงงานในปี 2547 คนทำงานเหล่านี้ ซึ่งรวมถึงนักข่าว หมอ พยาบาล ตำรวจ และอื่นๆ อีกมากมาย อาจมีอาการผิดปกติจากการทำงานเป็นกะ เช่น นอนไม่หลับและง่วงนอนมากเกินไปเนื่องจากนาฬิกาชีวภาพถูกรบกวน
การพุ่งเป้าไปที่ PER2 อาจนำไปสู่การรักษาผู้ที่มีความผิดปกติจากการทำงานเป็นกะและต้องสูญเสียการนอนหลับ ที่เกี่ยวข้องกับโรคทางระบบประสาท เพื่อช่วยปรับนาฬิกาภายในของพวกเขาให้ตรงกัน นักวิจัยยังเสนอแนะว่า การเพิ่มระดับ NAD+ อาจเป็นกลยุทธ์การรักษาที่เป็นไปได้เพื่อ "ปรับปรุงการลดลงของพฤติกรรมและการเผาผลาญที่ลดลงตามอายุ"
สรุป: การเพิ่ม NAD+ จะช่วยให้คนที่ทำงานเป็นกะและได้รับผลการทบในการนอน ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเกิดความเครียดได้สูง ให้ร่างกายสามารถปรับปรุงพฤติกรรมและกระบวนการเผาผลาญได้
อ้างอิงงานวิจัย:-
Levine et al. NAD+ Controls Circadian Reprogramming through PER2 Nuclear Translocation to Counter Aging. Molecular Cell 78, 1–15 June 4, 2020. Elsevier Inc. DOI: doi.org/10.1016/j.molcel.2020.04.010
Comments