Sulforaphane — สารลดความอ้วนในอนาคต!
จากงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนและมหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลต์ชี้ให้เห็นว่า ซัลโฟราเฟนควรได้รับการประเมินทางคลินิกใหม่สำหรับการลดน้ำหนักและค...
top of page
บทความและงานวิจัยด้านชะลอวัย ย้อนวัย Longevity & Epigenetic Reprogramming
ทีมงานเราคัดสรรเนื้อหาที่คุณจะไม่สามารถหาอ่านได้จากที่อื่น -
ค้นหา
dr.bunlue
- 31 ต.ค. 2566
มัทฉะ คืออะไร? ... ต่างจากกาแฟอย่างไร?
มัทฉะ (Matcha) เป็นเครื่องดื่มที่กำลังได้รับความนิยม เนื่องจากมัทฉะมีคุณสมบัติที่โดดเด่นและเหมาะกับการบูสต์เพิ่มพลังงาน...
ดู 9,010 ครั้ง
dr.bunlue
- 29 ต.ค. 2566
เควอซิทิน (Quercetin)+เรสเวอราทรอล (Resveratrol) ช่วยลดน้ำหนัก!
งานวิจัย บ่งชี้ว่า ... เควอซิทิน (Quercetin)+เรสเวอราทรอล (Resveratrol) ช่วยลดน้ำหนัก! ทั้งเควอซิทิน (Quercetin) และเรสเวอราทรอล...
ดู 102 ครั้ง
dr.bunlue
- 20 ต.ค. 2566
ทำไมต้องกิน NMN?
ทำไมต้องกิน NMN? ... เป็นคำถามที่ผมมักจะถูกถามเป็นประจำ เวลาไปบรรยายพูดเรื่องชะลอวัยและความงาม ก่อนอื่นเลย เราต้องมาดูก่อนว่า NMN...
ดู 7,202 ครั้ง
dr.bunlue
- 18 ต.ค. 2566
การลดน้ำหนัก 45 กก.ของนักร้องอเดล - SIRTFOOD ที่ใช้ความรู้ทางวิทยาศาสตร์มาประยุกต์ใช้!
การมีสุขภาพที่ดีและการมีอายุยืน จะควบคู่กันไปพร้อมกับการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ จึงเป็นที่มาของคำว่า...
ดู 158 ครั้ง
dr.bunlue
- 12 ต.ค. 2566
การจำกัดแคลอรี่ (Caloric Restriction) อย่างรุนแรง... ส่งผลอย่างไร?
มีหลายคนที่แนะนำให้ทำ Caloric Restriction ด้วยการลดปริมาณแคลอรี่ที่ทำอย่างหนักหน่วง หลายคนที่ทำจะมีปัญหาด้านสุขภาพ...
ดู 123 ครั้ง
dr.bunlue
- 11 ต.ค. 2566
Glycemic Index คืออะไร? - จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อเราอดอาหาร?
ร่างกายเราจะเริ่มตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงอาหารทันทีที่อดอาหาร ซึ่งจะเป็นประโยชน์ เพราะการอดอาหารสามารถลดความเสี่ยงของโรคอ้วน โรคเบาหวาน...
ดู 63 ครั้ง
dr.bunlue
- 29 ก.ย. 2566
Sirtfood Diet - อาหารที่ช่วยชะลอวัย 10 อันดับแรกที่คนรักสุขภาพห้ามพลาด!
ปัจจุบันเรามักจะเริ่มได้ยินคำว่า Sirtfood (Sirtuin food) ถี่มากขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มคนรักสุขภาพ และกลุ่มคนที่สนใจเรื่องชะลอวัย ...
ดู 408 ครั้ง
dr.bunlue
- 25 ก.ย. 2566
การอดอาหารแบบ Intermittent Fasting มีกี่วิธี? ... มีผลอย่างไรต่อการชะลอวัย?
หลักการ: ในช่วงที่อดอาหาร (Fasting) ร่างกายจะลดการหลั่งฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) ลง ส่งผลให้การเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดไปเป็นไขมันลดลง...
ดู 1,049 ครั้ง
dr.bunlue
- 23 ก.ย. 2566
NAD+ ส่งผลอย่างไรต่อไขมันสีน้ำตาลและภาวะน้ำหนักเกิน?
เซลล์ไขมันสีน้ำตาล (brown adipocytes) เป็นเซลล์ที่มีความสามารถในการผลิตความร้อนจากการเผาผลาญพลังงาน โดยใช้โปรตีนที่เรียกว่า uncoupling...
ดู 165 ครั้ง
dr.bunlue
- 22 ก.ย. 2566
เรื่องที่คน (กลัว) อ้วนต้องรู้ - ไขมันสีขาวและไขมันสีน้ำตาลมีประโยชน์ต่อร่างกายยังไง?
ในทางการแพทย์ เราจะเรียกเซลล์ไขมันว่า อะดิโพไซต์ (Adipocyte) และพบได้ทั่วไปในร่างกาย มี 2 ชนิดด้วยกัน คือ ไขมันสีขาว (White adipose...
ดู 1,145 ครั้ง
dr.bunlue
- 13 ก.ย. 2566
อ้วนลงพุง คืออะไร สาเหตุ
อ้วนลงพุง (Truncal obesity) หมายถึง การสะสมไขมันเกินของร่างกายที่เกิดขึ้นรอบตัวเป็นจุด โดยเฉพาะที่กระเพาะและรอบท้อง...
ดู 85 ครั้ง
dr.bunlue
- 10 ก.ย. 2566
Autophagy และการอดอาหาร
Autophagy เป็นกระบวนการที่มีประโยชน์มากต่อร่างกาย โดยเฉพาะด้านการชะลอวัย และสามารถกระตุ้นให้เกิดขึ้นเองได้ Autophagy...
ดู 5,358 ครั้ง
dr.bunlue
- 20 มิ.ย. 2566
NMN ช่วยลดน้ำหนัก คอเลสเตอรอล และความดันโลหิตในคนอ้วนสูงวัย
การรับประทาน NMN ช่วยลดน้ำหนัก ลดคอเลสเตอรอลในเลือด รวมทั้งลดความดันได้อย่างชัดเจนในคนอ้วนวัยกลางคนและสูงวัย งานวิจัยนี้ทำขึ้นโดยให้คนอ้ว...
ดู 87 ครั้ง
dr.bunlue
- 19 มิ.ย. 2566
NMN กับการรักษาโรคอ้วนและโรคไขมันพอกตับ
การกิน NMN ให้ผลในการรักษาโรคไขมันพอกตับได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในปี 2016 คาดการณ์ว่า ทั่วโลกมีคนน้ำหนักเกินเกณฑ์เกือบ 2 พันล้านคน...
ดู 67 ครั้ง
bottom of page